13/3/ · Куркума или, как её ещё называют, «золотая специя» – это азиатская пряность, обладающая большим количеством полезных свойств. Куркума — что это такое, лечебные свойства Куркума является травянистым растением, многолетником. Это близкий родственник имбиря, они принадлежат к одному и тому же .
Куркума или, как её ещё называют, «золотая специя» — это азиатская пряность, обладающая большим количеством полезных свойств. Получают её из измельчённых и высушенных корней одноимённого растения. Специя широко известна не только в странах Восточной Азии, но и в России. Какую пользу она приносит организму и как правильно её употреблять, рассказывает нутрициолог Анна Глумова.
Куркума — корень семейства имбирных, используемый в качестве пряности, красителя и в лечебных целях. Основное действующее вещество в составе куркумы — куркумин:. Кроме того, куркумин помогает мозговой деятельности, применяется при инсульте, болезни Паркинсона, Альцгеймере способствует росту нейронов и защищает имеющиеся нейронные связи , снижает уровень холестерина и сахара в крови.
Хотя куркумин не растворяется в воде, он хорошо усваивается в сочетании с растительным маслом и чёрным перцем. Всё это касается приёма препаратов куркумина в лечебных больших дозировках. Саму же куркуму не стоит употреблять натощак, а беременным и кормящим женщинам и детям до шести лет не следует перебарщивать с этой специей.
В лечебных целях используют препараты куркумина лучший по усвоению — мицеллярная формула липосомального куркумина. В профилактических целях и для общего оздоровления полезно ввести в рацион куркуму в виде пряности: её лучше покупать не в супермаркете, а в специализированном магазине, желательно с пометкой «Organic».
Приправу можно добавлять в соусы, крем-супы или приготовить модный кофейный напиток со взбитым молоком, мёдом, куркумой и перцем. Употреблять куркуму лучше всего в осенне-зимний период курсом не меньше 1, месяца эффект накопительный.
История куркумы
Причём лучше делать это в первой половине дня, с едой или после еды, но не натощак!Также можно купить свежий корень растения продаётся в некоторых супермаркетах , натереть его и добавить в чай, как имбирь, с мёдом и лимоном. А ещё куркума отлично подходит для косметических процедур — она содержит много биологически активных компонентов, и за счёт них предупреждает морщины, пигментацию, повышает иммунитет кожи, обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.
Сок куркумы можно использовать в приготовлении иммуностимулирующих напитков. Отжать сок из цитрусовых, имбиря и куркумы, вмешать перец и мёд. Получится мл иммунного бустера. Пить его можно до мл в день, разбивая на приёма. Напиток следует хранить в холодильнике до трёх дней.
Но чтобы получить максимум пользы, лучше употреблять свежим. Главная Lifestyle Статьи Чем полезна куркума. Что такое куркума и как её употреблять. Как разнообразить чай с помощью специй и фруктов. Фото: istockphoto. 
Естественный барьер: что такое иммунитет и нужно ли его укреплять. Препарат должен назначить врач — важна дозировка и взаимодействие с другими лекарствами.
Бодрость и иммунитет: вкусные и необычные рецепты кофе со специями. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни. Электронная почта Подписаться. Популярные материалы. Они достойны того, чтобы вы их посмотрели. Как снизить плохой холестерин без лекарств. Какие собаки живут дольше других.
Cколько стоят занятия бальными танцами?
С давних времён самыми привлекательными мужчинами считались те, кто имел силу и власть, им доставались любые женщины, они становились прекрасными воинами и полководцами. А всё ведь дело в том, что у одних людей количество вырабатываемого гормона тестостерона в несколько раз превышает выработку такого же гормона чем у других мужчин.
Чем больше тестостерона, тем больше мышцы, чем больше мышцы, тем больше сила, чем больше сила, тем больше он считался красивым и привлекательным мужчиной. Но в современном обществе значение силы, выносливости уже не так важно, человеку больше не приходится бороться за своё право жить в этом мире.
С силой сравнялись ум, внешние черты человека, внутренний мир и всё это новая красота человека. Главным аспектом красоты у мужского пола является осанка. Люди, которые сутулятся, привлекают внимание женщин меньше, это связано с тем что, когда человек сутулится он показывает, что в душе он неуверенный, нерешительный и его внутреннюю несостоятельность.
Вторым важным аспектом является взгляд. Взгляд в глазах мужчины должен отражать уверенность, власть и силу. Ведь ни одна женщина не заинтересуется мужчиной если он будет смотреть на неё робко и неуверенно. Конечно, нельзя забывать, что мужчина должен быть ухоженным, и нет это не значит, что он должен выглядеть как гей с зализанными волосами.
Чтобы считаться по праву красивым и привлекательным мужчиной нужно быть красивым не только внешне, но и внутренне. А это прежде всего очень долгая работа над самим собой. Чтение книг, изучение различных языков, спортзал все это даст свои плоды. Ведь мужская красота она бывает разной и главная красота, эта та красота которая содержится внутри, ведь не за внешность «Красавица» полюбила «Чудовище», а за его богатый внутренний мир и душевную красоту.
У мужчины, который желает измениться должна быть некоторая последовательность действий, ведь сразу он не сможет изменить в себе все. Так что для этого нужно составить список и постепенно идти к своей цели. Конечно, некоторые дела можно выполнять в один период, к примеру: читать книгу, а после сделать физическую нагрузку.
А также молодой человек должен составить список того что он хочет изменить в себе, в своей внешности. Красота, она изменчива, стандарты зачатую меняются, вместо них приходят другие. Но иконы красоты мужчин всегда будут цениться очень сильно, ведь их устанавливают люди, эпохи.
Известный итальянский художник Леонардо да Винчи еще в 16 веке создал модель, в которой отразил свои наблюдения и выводы о пропорциях правильно сложенного тела и лица. Вот как выглядели его чертежи:. Для измерения параметров носа вам понадобятся фотографии лица в профиль желательно крупного плана для точности измерений , карандаш, линейка и транспортир.
Эта пропорция считается гармонирующей с другими частями лица. Если же носогубный угол составляет менее 90 градусов, нос покажется опушенным. Гармоничным носолобным углом угол между линией лба и спинкой считается угол равный градусам. Результаты измерений нельзя воспринимать как прямое руководство к проведению ринопластики.
Так, ринопластика может помочь создать нос желаемой формы. Но будет ли он гармоничен с вашими чертами лица? Не усугубит ли другие отклонения, например глубоко или узко посаженные глаза, тонкие либо слишком пухлые губы, явные носогубные складки и т.
Обсуждая правильные черты лица у женщин, немецкие ученые провели интересный эксперимент, касающийся идеальных пропорций, по мнению простых людей. Они организовали наблюдение за тем, как группа мужчин и женщин сравнивали по красоте фотографии реальных людей одетых в одинаковую одежду с компьютерными моделями идеального лица.
Вот к каким выводам они пришли. Красивыми считаются: узкие лица с темными тонкими бровями, небольшим узким носом и высокими скулами. Предпочтение отдают большим глазам с густыми ресницами и тонким веком. Если говорить о данных красивого мужчины — то к этому образу добавляется заметный волевой подбородок.
Интересно, что эксперимент выявил, что такие данные в жизни в совокупности не встречаются. Это возможно только в том случае, если речь идет о создании фоторобота, котороый способен сделать идеальные черты и пропорции женского лица.
Стефан Маркуорт — это американский ученый, который в течение тридцати лет изучал пропорции лиц самых красивых актрис и обычных женщин. Он выявил, что абсолютная гармония лица соответствует пропорциям «золотого сечения» — , Это значит, что рот правильного размера шире носа в 1, и так далее.
Эти соотношения примерно показаны на следующем фото:. Чтобы было проще определять соответствуют ли черты лица девушки этим идеальным пропорциям, он создал так называемую схему-маску идеального лица и идеальной улыбки. Эти маски выглядят следующим образом:. Однако принципы Стефана Маркуорта нельзя считать абсолютным мерилом гармонии и красоты, так как в его исследованиях участвовали только красивые женщины европейской внешности.
А это только третья часть человеческого рода. Не секрет, что среди представителей негроидной или монголоидной расы, есть довольно много по-настоящему красивых мужчин и женщин. Большинство девушек выразило мысль о том, что первым делом обращают внимание на волосы.
Это позволяет сделать вывод, что волосы — это показатель красоты мужчины. Дело не в то, что они у него должны быть, ведь лысые куда меньше нравятся женщинам. Они должны быть аккуратно подстриженными и чисто вымытыми.
Сильному полу идет седина, которая придает им солидности. О тех, кто заметно облысел, женщины отзываются неоднозначно, но многие из них убеждены, что лучше пусть мужчина вообще сбреет остатки волос, чем пытается с помощью оставшихся соорудить видимость пышной шевелюры. Но есть и те, что полагают: если лысый, значит стоит его остерегаться, поскольку он может быть связан с бандитами.
Если мужчины акцентируют на данном аспекте женской внешности особое внимание, то сами красавицы утверждают, что и блондин, и брюнет одинаково красив, если только все у него натуральное и естественное: к тем, кто перекрашивает свои волосы, окружающие относятся с опаской, подозревая их в нетрадиционной ориентации.
Мужские брови созданы, чтобы привлекать девушек, притягивая взгляды к глазам. Пусть густые или сросшиеся, тонкие или седые, но они, как магнитом, манят женщин, приковывая взор к лицу понравившегося парня. И дело не в бровях, а в глазах, расположенными под ними.
Красивые, бездонные, с искорками юмора и доброты, мужские глаза имеют силу привлекать женщин. Именно глаза выдают душу человека, его потаенные мысли и желания. Прекрасный пол утверждает, что важен не цвет глаз, а теплота и внутреннее горение.
Впечатляют те сильные и бесстрашные мужчины, в глубине глаз которых «читается» желание любить и заботиться о своей избраннице. Обладатели такого лба — интеллектуалы и прагматики. Они рассудительны и неторопливы в своих решениях, что позволяет им тщательно обдумывать каждый свой последующий шаг.
Они легче других справляются с кропотливой работой и готовы трудиться на результат. Обладатели длинного носа со слегка опущенным кончиком имеют большие шансы стать финансово успешными в жизни. Такая форма носа обычно указывает на то, что мужчина обладает железной хваткой и умеет идти по головам.
Если у него появилась цель, то он, невзирая на обстоятельства, будет упрямо двигаться к ней, в конечном итоге заполучив то, о чем мечтал изначально. Что примечательно, горбинка на носу обычно указывает на нестабильность финансового положения мужчины. А широкий нос говорит о том, что человек нерационально использует свои накопления, что вряд ли приведет его к внушительному материальному успеху.
Такие мужчины обладают необычайной выносливостью и умением являться авторитетом для окружающих. Они не боятся сталкиваться лоб в лоб со сложностями и способны доводить любую, даже самую нелегкую, работу до конца.
Эти мужчины умеют вести за собой людей. Из них получаются потрясающие управляющие. В большинстве своем успешные мужчины больше интеллектуалы, нежели ораторы. А небольшой рот и сжатые губы говорят о том, что человек сначала думает, а уже потом говорит или делает.
Скорей всего, обладатель таких губ не отличается мягкостью и сговорчивостью. Он скуп на похвалу, но ответственен за свои слова и поступки, умеет работать качественно и брать на себя ответственность. С бородой или без, но если подбородок волевой, то он не останется без женского внимания.
Большой, сильный, как у звезд кино и эстрады — это та часть тела, что рассказывает о характере мужчины даже то, что он пытается скрыть. Но не потому женщины обращают на эту часть мужского лица внимания: это происходит подсознательно. Мужские руки не сколько красивые, сколько сильные и в то же время нежные.
Эти руки умеют защитить свою семью, обнять и подарить ощущение уверенности в завтрашнем дне. Но даже самым лучшим из представителей сильной половины человечества стоит ухаживать за своим телом, и руками в том числе. Очевидно, что женщинам нравятся разные мужские типажи, и это прекрасно. Только представь, как было бы грустно, если бы все девушки сходили с ума исключительно по блондинам с голубыми глазами или кареглазым брюнетам.
Но хотя «красота» — понятие весьма размытое и довольно субъективное, ученым удалось выделить несколько особенностей внешности, которые люди обычно находят привлекательными. И некоторые из них звучат довольно неожиданно.
В статье для «Association for Psychological Science» было сказано, что «мозгу легко обрабатывать и классифицировать знакомые лица, поэтому мы находим их привлекательными». Так можно в том числе выявлять нашу подсознательную предвзятость к той или иной внешности.
Нейросеть теперь умеет сканировать мозг и выдавать портреты людей, привлекательные для конкретного человека. Считается, что это связано с тем, что в начале человеческой истории люди «стали связывать легкость узнавания с безопасностью, доверием и положительными чувствами». Эта особенность нашего восприятия была доказана в ходе исследования года, проведенного ученым-психологом Джамином Хальберштадтом, в котором участники оценили местных знаменитостей как более привлекательных, чем измененные фотографии всемирно известных звезд.
Ученые давно знают, что симметрия играет важную роль в привлекательности лиц, но исследователи не были уверены, почему так происходит. В прошлом считалось, что симметрия служит показателем здоровья, в то время как асимметрия — наоборот, сигнализирует о проблемах.
Однако все последние исследования доказывают, что это не так, и асимметрия лица никак не связана с какими-то заболеваниями. Итак, если это не имеет никакого отношения к болезням, почему мы предпочитаем симметричные лица? Существует теория о «смещении восприятия».
Полезна ли куркума?Поделиться:
Leave a Reply