Знаменитое гавайское блюдо. Поке — традиционное гавайское блюдо из риса, овощей и морепродуктов — быстро завоевало любовь по всему миру. В европейском варианте рецепта.
Автор: Ольга Ложкина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Все о еде. Готовим детям. Мужская кухня. Для гостей «Пятёрочки».
Что такое поке?
Перекрёсток вкусов и идей. Магазин Food. Рецепты Вторые блюда Поке 6 мая В избранное. Поке — традиционное гавайское блюдо из риса, овощей и морепродуктов — быстро завоевало любовь по всему миру. В европейском варианте рецепта морепродукты могут заменяться мясом.Поке с курицей терияки можно подать на обед или ужин, а также в качестве сытной экзотической закуски. Насыщенный вкус соевого соуса и чили, свежие овощи, рассыпчатый рис и курица терияки, лист нори и салат чука — рецепт идеального поке для вашего праздничного стола!
Калории ,91 кКал. Белки 6,96 грамм. Жиры 5,52 грамм. Углеводы 20,06 грамм. Будет готово через 35 минут. 
Время на кухне 15 минут. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест. Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Порции 2. Сделать полезнее:. Замените майонез нежирной сметаной. 
Приготовьте курицу на пару и добавьте соус терияки. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Помойте овощи, почистите морковь, проверьте все необходимые ингредиенты, подготовьте рабочую поверхность.
Заранее отварите рис. Шаг 1. Очистите авокадо от шкурки и нарежьте кубиками. Шаг 2. Морковь нарежьте соломкой. Шаг 3. Огурцы нарежьте тонкими пластинками. Для того, чтобы пласты огурцов получились аккуратными и ровными, используйте овощечистку.
Шаг 4. 
Курицу нарежьте кубиками среднего размера. Шаг 5. Приготовьте соус для поке: в миске смешайте майонез и сладкий чили-соус. Шаг 6. Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло, а затем переложите на сковороду курицу. Шаг 7. Обжарьте курицу в течение минут.
Шаг 8. Аккуратно влейте на сковороду 30 мл соуса терияки и обжарьте курицу до готовности еще минуты. Шаг 9. Отварной рис выложите в глубокую миску. Шаг Добавьте к рису соевый соус и 50 мл соуса терияки. Выложите на рис по кругу нарезанные овощи, соус для поке, имбирь и салат чука.
В центр между овощами выложите курицу терияки. Подавайте поке с курицей терияки, украсив тонко нарезанным листом нори и кунжутом. Понравился рецепт. Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать. Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы.
К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме. Скачайте мобильное приложение FOOD. RU: рецепты всегда с вами. Подпишитесь на нас в социальных сетях:. Куриное филе. Японский рис. Водоросли чука. Маринованный имбирь.
Сладкий соус чили. Соус терияки. Соевый соус. Растительное масло. Белый кунжут.
Толкование гласит о том, что покойные родственники снятся, чтобы предостеречь от горького несчастья и неприятности. Но, брать еду у покойника считается благоприятным шагом. Предостерегает человека, которого во сне угощает покойник о том, что вскоре грядут неожиданные, но довольно приятные перемены в жизни.
Главное, что бунт в голове, который вызван множеством впечатлений, вскоре будет щедро вознагражден. Общая трапеза с покойником говорит лишь о богатстве, которое должно постучатся в вашу дверь. Так же толкование касается и еды во сне, которую покойник принес с собой и оставил.
Беседа с покойником означает неудачное осуществление задуманных планов. Но, если помимо разговора, во сне присутствует и какая-либо еда, то вскоре нужно ждать удачного поворота в денежных делах и на работе.
Этот сонник предупреждает, что приход покойника в сон означает прогресс в личной жизни, особенно если это родственная душа. Ничего плохого нет и в принесенной пище, которую покойник передает из рук в руки, этот ход должен оповестить человека про хорошие инвестиции в будущем.
Сон с субботы на воскресенье не предвещает негативных событий, а показывает — исполнятся ли надежды и мечты Главная Покойник дает еду К чему снится покойник дает еду? Сравните значение толкования сна по различным сонникам мира! Оцените и оставьте комментарий внизу страницы.
По Миллеру Толкование гласит о том, что покойные родственники снятся, чтобы предостеречь от горького несчастья и неприятности. По Ванге Предостерегает человека, которого во сне угощает покойник о том, что вскоре грядут неожиданные, но довольно приятные перемены в жизни.
По Цветкову Общая трапеза с покойником говорит лишь о богатстве, которое должно постучатся в вашу дверь. Мусульманский сонник Исламский Беседа с покойником означает неудачное осуществление задуманных планов. По Фрейду Этот сонник предупреждает, что приход покойника в сон означает прогресс в личной жизни, особенно если это родственная душа.
Сегодня 18 Декабря , Воскресенье. Политика модерации пользовательского контента.
Поке / PokeПоделиться:
Leave a Reply